00.38

Wajib Baca ! Informasi Terbaru Formasi CPNS dari Menpan


Sobat Berbagi ~ JAKARTA - MenPAN-RB Asman Abnur mengatakan, penetapan formasi CPNS kemungkinan akan diputusan pada Mei 2018.
Sedangkan tahapan pelaksaan seleksi yang dimulai dengan pendaftaran CPNS 2018 akan dilakukan pascapilkada serentak yang digelar pada Juni mendatang.
"Insya Allah kita putuskan bulan Mei (penetapan formasi CPNS, red), nanti pelaksanaan tesnya setelah pilkada," ungkap Asman Abnur di Istora Senayan Jakarta, Selasa (27/3).
Sementara itu terkait hasil seleksi tersebut sudah dapat diakses menjelang akhir tahun 2018. Kemudian agenda akan dilanjutkan dengan pembekalan kepada CPNS terpilih oleh Presiden Joko Widodo (Jokowi).
"Nah, baru pengangkatannya seperti tahun lalu (2017), akhir tahun sudah diumumkan hasilnya kemudian dilakukan lagi seperti ini (pembekalan CPNS)," tegas Asman.
Menurut Asman, hingga saat ini masih ada lembaga atau kementerian yang belum mengajukan formasi CPNS. Hal ini tentu penyebab sampai detik ini belum ada kepastian kuota CPNS tahun 2018.
Meski demikian, Asman telah menargetkan di akhir bulan April ini seluruh kementerian dan lembaga telah menyetorkan pengajuan formasi CPNS. Hal ini juga dimaksudkan agar tidak terjadi usulan-usulan tambahan ke depannya.
"Belum ada (total kuota CPNS), analisis terakhirnya belum kami buat," lanjut Asman.
"Masih ada (yang belum mengajukan usulan formasi). Tapi target kita akhir bulan ini semua sudah menyampaikan usulan. Jadi tidak ada lagi usulan-usulan tambahan," pungkas Asman. (ce1/sat/JPC)
Sumber : jpnn.com
Posted on 00.38 | Categories:

20.54

Anda Anemia ? Inilah Makanan Penambah Darah yang Perlu Dikonsumsi

Sobat Berbagi ~ Apakah anda merasa sering lemas dan letih? Bisa jadi saat ini anda mengalami kekurangan darah atau anemia. Selain berobat ke dokter, sebenarnya penyakit yang satu ini bisa dicegah dan diatasi dengan mengonsumsi makanan penambah darah. Dan tentu saja inilah cara yang sehat dan mudah mudah dijangkau.

Anemia disebabkan oleh penurunan sel darah merah dalam tubuh akibatnya darah pun tidak dapat memproduksi hemoglobin, yaitu sebuah substansi dari darah merah yang berperan untuk membawa oksigen dari darah ke seluruh tubuh. Itulah sebabnya kekurangan sel darah merah dapat menyebabkan rasa lemas dan letih, bahkan bisa membuat kepala menjadi pusing.

Makanan Penambah Darah

Jika ingin mengatasi anemia, maka seseorang harus mengkonsumsi aneka makanan yang bisa menambah darah. Makanan penambah darah harus mengandung beberapa zat penting seperti zat besi, asam folat, dan vitamin B12, zat nutrisi lainnya. Makanan yang mengandung zat besi dapat menaikkan jumlah hemoglobin di dalam darah sehingga secara otomatis akan menaikkan jumlah sel darah merah juga, khususnya bagi yang mengalami anemia defisiensi besi.
Ada beberapa jenis makanan penambah darah yang bisa dikonsumsi bagi penderita anemia, yaitu:

  • Sayuran Hijau

Kebanyakan sayuran, termasuk sayuran hijau sangat baik untuk tubuh. Selain zat hijau daun atau chlorophyll, di dalam sayuran hijau juga terkandung zat besi yang sangat baik untuk menambah jumlah hemoglobin dalam darah. Sayuran hijau seperti bayam, kangkung, brokoli, daun singkon, kkembang kol, daun katuk, lobak, dan lain sebagainya sangat baik untuk tubuh. Bagi anda yang sampai saat ini tidak suka mengkonsumsi sayuran, maka perlu membiasakan diri untuk mengkonsumsi sayuran dari sekarang karenadi dalam sayuran terkandung manfaat yang begitu besar bagi kesehatan.

  • Buah-buahan

Berbeda dengan sayuran, buah-buahan biasanya lebih banyak peminatnya. Hal ini karena kebanyakan buah memiliki rasa yang enak dan menyegarkan. Bukan hanya rasanya yang enak, tapi buah-buahan juga ternyata sangat baik untuk kesehatan, terutama buah-buahan yang mengandung banyak zat besi akan sangat berperan untuk menaikan hemoglobin dalam darah.
Diantara buah-buahan yang kaya akan zat besi sehingga bisa dijadikan sebagai makanan penambah darah adalah buah melon, anggur, buah bit, semangka, dan lain sebagainya. Sebisa mungkin untuk mengonsumsi buah-buahan ini setiap hari untuk memenuhi kebutuhan zat besi dannutrisi lainnya bagi tubuh.

  • Kacang-kacangan

Sudah banyak dikenal oleh masyarakat bahwa kacang-kacangan memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan. Kacang-kacangan, terutama kacang almond memiliki kandungan zat besi yang sangat tinggi sehingga sangat baik untuk menambah sel darah merah dalam tubuh. Jika anda mengkonsumsi 100 gram kacang almond ini, maka anda sudah memenuhi sekitar 6% kebutuhan zat besi oleh tubuh.
Bukan hanya kacang almond saja, kacang hijau pun dapat digunakan untuk menambah darah anda. Di dalam kacang hijau terkandung zat besi dan asam folat yang sangat berkhasiat untuk mengatasi anemia. Namun hasil penelitian ini masih kontroversi karena ada penelitian lain yang menemukan bahwa kandungan yang ada dalam kacang hijau justru menghambat penyerapan zat besi oleh tubuh. Untuk itu, sebelum mengkonsumsi kacang hijau ini sebaiknya konsultasikan pada dokter terlebih dahulu agar anda mendapatkan dosis yang tepat yang sesuai dengan kebutuhan anda.
Selain kacang almond dan kacang hijau, jenis kacang-kacangan lainnya yang dapat dijadikan sebagai makanan penambah darah adalah kacang polong. Meskipun kandungan zat besi dalam kacang ini tidak sebanyak seperti dalam kacang almond dan kacang hijau, tapi nutrisi yang ada di dalamnya dapat membantu proses penambahan darah dalam tubuh. Tapi yang harus diperhatikan adalah jangan terlalu banyak mengkonsumsi kacang ini karena konsumsi kacang polong dalam jumlah yang terlalu banyak dapat menaikan berat badan.

  • Temulawak

Khasiat temulawak bagi kesehatan sudah tidak diragukan lagi. masyarakat sejak dulu menggunakan tanaman ini untuk mengatasi berbagai penyakit. Ada banyak penyakit yang bisa diatasi dengan menggunakan temulawak ini, salah satunya adalah untuk mengobati anemia. Fungsi dari temulawak ini adalah untuk memperbaiki kinerja hati dan juga limpa. Inilah yang kemudian membantu produksi sel darah merah dalam tubuh.
Selain untuk mengatasi anemia, fungsi lain dari temulawak adalah untuk menambah nafsu makan secara alami sehingga tanaman yang satu ini sangat pas dikonsumsi oleh anda yang ingin menaikan berat badan.
Dan jika anda mengalami masalah pada pencernaan, maka temulawak adalah solusinya. Temulawak dapat memperlancar sistem metabolisme dalam tubuh sehingga buang air besar pun menjadi lancar. Untuk itu, jika memang memungkinkan konsumsilah jamu temulawak ssetiap hari agar tubuh menjadi sehat.
Selamat Mencoba dan Semoga Bermanfaat..!!

Cara Menghilangkan Kerutan Di Bawah Mata


Sobat Berbagi ~ Kerutan di bawah mata merupakan sesuatu yang menakutkan bagi sebagian orang, terutama bagi para wanita. Keberadaan kerutan ini akan sangat mengganggu karena dapat menurunkan rasa percaya diri. Anda akan kehilangan rasa percaya diri saat memandang seseorang, terutama seorang yang sangat spesial bagi anda. itulah sebabnya banyak orang yang rela mengeluarkan uang banyak untuk mengatasi kerutan dibawah mata ini.

Secara umum penyebab terjadinya kerutan dibawah mata adalah karena faktor usia. Seorang yang usianya sudah 30 tahun ke atas akan cenderung memiliki kerutan, terutama bagi mereka yang tidak rajin untuk merawat wajahnya. Penyebab lainnya adalah karena hilangnya elastisitas kulit wajah. Hal ini ternyata berdampak pada pengeringan dan pengelupasan kulit bagian luar sehingga kulit akan kehilangan kelembabannya. Dan dampaknya sudah anda ketahui akan muncul kerutan dibawah mata.

Baca Juga :


Menghilangkan Kerutan dibawah mata dengan Cara Alami

Bagi anda yang memiliki kerutan dibawah mata, pastinya saat ini sedang bingung mencari-cari cara untuk mengatasinya. Mungkin anda juga sudah mengeluarkan biaya banyak demi untuk mengatasi masalah yang satu ini. tapi kini anda tidak perlu hawatir. Dengan cara-cara yang mudah dan sederhana, anda dapat menghilangkan kerutan di bawah mata secara alami.

1. Menggunakan minyak zaitun

Khasiat minyak zaitun sudah dikenal sejak jaman dulu.Masyarakat di berbagai belahan dunia, khususnya di daerah timur tengah sudah sejak lama memakai minyak yang satu ini sebagai minyak kesehatan. hal itu karena minyak zaitun terbukti mampu untuk mengobati berbagai penyakit, baik penyakit dalam maupun penyakit luar.
Manfaat lain dari minyak ini adalah untuk mempercantik kulit sehingga kulit pun putih, bersih, dan halus. Dan yang tidak kalah pentingnya adalah minyak zaitun sebagai minyak penghilang kerutan dibawah mata. Di dalam minyak zaitun terkandung aneka zat dan senyawa, seperti zat besi, vitamin C, vitamin D, vitamin E, dan antioksidan yang sangat baik untuk mengatasi kerutan di kulit.
Cara penggunaanya adalah sebelum tidur oleskan minyak zaitun pada kerutan yang berada dibawah mata anda. lakukan pemijatan secara lembut dan perlahan untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Setelah itu, bersihkan wajah saat bangun tidur. Lakukan cara ini setiap hari sampai kerutan di bawah mata anda hilang. Yang harus anda perhatikan adalah cara ini hanya dapat berjalan dengan baik jika minyak yang anda gunakan adalah minyak zaitun asli.lah itu, bersihkan dengan air dingin. Lakukan cara ini satu kali setiap hanya sampai kerutan tersebut bilang dari wajah anda.

2. Ekstrak biji anggur

Ekstrak biji anggur atau disebut juga dengan grape seed oil adalah minyak yang diambil dari biji anggur. Penggunaan minyak tersebut saat ini sedang ngetren dikalangan wanita sebagai penghilang kerutan pada kulit. Anda juga bisa memanfaatkannya untuk menghilangkan kerutan dibawah mata.
Caranya adalah oleskan minyak biji anggur pada kelopak mata yang berkerut lalu diamkan selama 10 – 15 menit. Setelah itu, bersihkan dengan air sampai seluruh sisa-sisanya hilang. Anda dapat melakukan cara ini setiap hari sampai kerutan tersebut hilang dari kelopak mata anda.

3. Nanas

Bukan hanya memiliki rasa yang segar saja, ternyata nanas juga memiliki khasiat untuk menghilangkan kerutan dibawah mata. Hal itu karena di dalam nanas terkandung asam yang disebut sebagai asam alpha-hyroxy. Asam inilah yang berguna untuk mengurangi kerutan pada kulit, termasuk kerutan dibawah mata. Cara membuatnya cukup mudah. juslah sepotong nanas agar membentuk seperti pasta atau cream. Oleskan pasta atau cream tersebut pada bagian kerutan tersebut. Jangan langsung dibersihkan, tapi tunggulah selama 10 – 15 menit agar nanas bekerja menghilangkan kerutan tersebut. 

4. Susu bubuk

Keberadaan susu dalam produk-produk kosmetik sudah bukan hal yang asing lagi. saat ini banyak produk kecantikan, seperti sabun mandi, cream wajah, pelembab, dan lain sebagainya yang pembuatannya dicampur dengan susu. Hal itu karena di dalam susu terkandung aneka zat yang dibutuhkan oleh tubuh, mulai dari vitamin, mineral, protein, lemak, dan zat-zat lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh.

Cara menggunakan susu sebagai penghilang kerutan dibawah mata adalah didihkan susu bubuk secukupnya. Setelah itu, larutkan gula merah sampai membentuk pasta atau cream cair. Jika cream sudah jadi, celupkan kapas lalu oleskan pada bagian kerutan di bawah mata anda. tunggu beberapa saat lalu bilas wajah dengan air bersih. lakukan cara ini setiap hari selama 2 minggu atau sampai kerutan tersebut benar-benar hilang.

5. Lemon

Khasiat lemon untuk kesehatan sudah tidak diragukan lagi. bukan hanya untuk kesehatan organ dalam saja tapi buah lemon juga bagus digunakan untuk menjaga kesehatan organ luar. Salah satu khasiat yang dapat kita ambil dari buah lemon ini adalah untuk menghilangkan kerutan di bawah mata. Buah ini mampu mengatasi kerutan pada bawah mata karena mengandung vitamin C dalam jumlah yang banyak. Sedangkan kita tahu bahwa vitamin C adalah salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Bagi anda yang ingin menggunakan buah ini untuk menghilangkan kerutan dibawah mata, anda dapat menyiapkan 1 buah lemon segar lalu mencucinya. Potonglah buah tersebut menjadi 4 atau 8 bagian. Lalu, blender buah lemon tersebut sampai membentuk pasta atau cream. Setelah itu, oleskan jus lemon tersebut pada bagian kelopak mata yang berkerut secara merata. Lakukan cara ini 2 kali setiap harinya, yaitu malam hari menjelang tidur dan pagi hari sesaat setelah bangun tidur.

6. Menggunakan air mawar

Selain memiliki warna yang indah, bunga mawar juga memiliki khasiat bagi kecantikan. Konon putri kerajaan jaman dulu sudah menggunakan bunga ini sebagai cara untuk merawat kecantikannya. Meskipun pembuatannya cukup ribet, tapi tidak ada salahnya jika anda mencobanya.
Cara untuk membuat ramuan ini adalah siapkan 1 sendok makan air mawar, 1 sendok makan madu, 1 sendok makan minyak zaitun, 1 sendok makan minyak kelapa, dan 2 buah kapsul vitamin E jika ada. Selanjutnya, campur seluruh bahan-bahan tersebut sampai merata, termasuk juga dengan kapsul vitamin E yang harus dikeluarkan isinya kemudian campurkan jadi satu dengan bahan-bahan yang lain.
Setelah itu, celupkan kapas pada air mawar tersebut lalu usapkan pada kelopak mata yang berkerut. Lakukan secara perlahan agar tidak menimbulkan goresan pada kulit wajah. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan cara ini 2 kali setiap harinya, yaitu menjelang tidur dan sesaat setelah bangun tidur.

7. Alpukat

Bukan hanya segar jika dikonsumsi, buah alpukat juga dapat digunakan untuk menghilangkan kerutan dibawah mata. Cara membuatnya adalah belah buah alpukat lalu kerok bagian tengahnya. Setelah itu, tumbuk daging buah alpukat tersebut sampai membentuk pasta. Anda juga bisa menambahkan minyak kelapa atau air jika terlalu kental. Gunakan cream tersebut untuk mengolesi kelopak mata anda yang berkerut. Lakukan cara ini setiap hari sampai kerutan dibawah mata anda benar-benar hilang.
Aneka cara menghilangkan kerutan dibawah mata tersebut dapat anda coba sesuai dengan bahan yang ada. Dengan memanfaatkan beberapa cara tersebut dengan rutin, maka kerutan anda pun akan segera hilang dengan sendirinya.
Selamat Mencoba dan Semoga Bermanfaat

07.42

Cara Mengecilkan Pipi Tembem

Sobat Berbagi ~ Bagi sebagian orang, memiliki pipi tembem merupakan sebuah masalah tersendiri. Hal itu karena ukuran pipi yang terlihat agak tembem menjadikan wajah kurang enak dilihat. Sehingga banyak orang yang berusaha untuk mengecilkan pipi tembem atau menormalkan kembali ke ukuran idealnya.
Apa Penyebab Pipi Tembem?
Mungkin anda bertanya-tanya, apa yang membuat pipi menjadi tembem. Secara umum, pipi tembem dipengaruhi oleh pola hidup yang tidak teratur. Kondisi ini jika berlangsung dalam waktu yang lama akan berpengaruh pada ukuran pipi yang sedikit membesar atau disebut juga dengan pipi tembem. Untuk lebih jelasnya, inilah berbagai penyebab pipi tembem:
  1. Makanan tidak sehat
Penyebab pertama dari tembemnya pipi adalah terlalu sering mengkonsumsi makanan yang tidak sehat. Maksud dari makanan yang tidak sehat disini adalah konsumsi makanan cepat saji secara berlebihan. Jenis makanan lain yang dapat membuat pipi tembem adalah terlalu banyak mengkonsumsi makanan berlemak.
  1. Pola tidur
Pola tidur yang tidak seimbang ternyata dapat menjadi salah satu penyebab pipi tembem. Seseorang yang kurang tidur atau kelebihan waktu tidurnya akan menjadikan pipinya menjadi tembem.
  1. Rokok dan minuman beralkohol
Sudah menjadi rahasia bersama bahwa rokok dan minuman beralkohol memiliki dampak negatif yang begitu banyak untuk kesehatan. Selain itu, keduanya juga ternyata menjadi salah satu penyebab pipi menjadi tembem. Itulah sebabnya hindari rokok dan minuman beralkohol agar pipi anda tidak menjadi tembem.
  1. Kurang konsumsi air putih
Penyebab yang berikutnya seseorang dengan pipi tembem adalah karena kurangnya konsumsi air putih. Hal ini karena lemak-lemak yang menumpuk pada pipi seharusnya dapat dihilangkan dengan air putih ini. Tapi dengan kurangnya konsumsi air putih, maka tubuh tidak dapat melakukan pembersihan lemak secara maksimal.

Cara mengecilkan pipi tembem yang benar

Bagi anda yang memiliki pipi tembem, beberapa cara dibawah ini dapat dilakukan untuk mengecilkannya:

  1. Permen karet

Cara pertama untuk mengecilkan pipi tembem adalah dengan mengunyah permen karet. Gerakan-gerakan ketika mengunyah permen karet seperti gerakan-gerakan senam wajah. Hal inilah yang membuat pipi tembem menjadi kecil kembali. Selain itu, mengunyah permen karet juga diyakini dapat membersihkan gigi dan menenangkan syaraf. Tapi yang harus anda ingat adalah terlalu banyak mengkonsumsi permen yang satu ini juga akan menyebabkan gigi menjadi rusak. Untuk itulah, konsumsilah permen karet secukupnya saja.

  1. Senam huruf

Apa maksudnya? Ini adalah cara yang sangat mudah. Anda tidak perlu repot-repot mencari sesuatu untuk membuat pipi tembem anda menjadi kecil kembali. Cukup dengan mengucapkan huruf X dan O atau disebut juga dengan senam X-O secara berulang-ulang, maka pipi tembem anda pun akan segera kecil kembali. Huruf X dan O adalah dua huruf yang jika diucapkan akan membuat gerakan buka tutup mulut. Gerakan inilah yang sebenarnya membuat pipi menjadi kecil.

  1. Membuka mulut

Cara yang selanjutnya untuk mengecilkan pipi tembem adalah dengan membuka mulut lebar-lebar. Buka mulut secara lebar-lebar sampai rahang terasa sedikit sakit. Lakukan cara ini 3 kali dalam sehari sampai pipi anda menjadi kecil kembali.

  1. Gerakan tarik pipi

Cara ini dapat dilakukan dengan melakukan gerakan seperti menyedot pipi ke dalam. Caranya, sedotlah pipi anda sedalam-dalamnya kemudian tahan beberapa saat lalu lepaskan kembali. Lakukan gerakan ini setiap ada waktu luang sampai pipi tembem anda mengecil kembali.

  1. Cukup tidur

Seperti yang sudah dijelaskan diawal bahwa salah satu penyebab pipi tembem adalah karena pola tidur yang tidak teratur. Hal ini dapat menyebabkan stres dan berbagai penyakit. Untuk itu, tidurlah dengan waktu yang seimbang, yaitu antara 6 – 8 jam perharinya. Jangan kurang dan jangan juga terlalu lama.

  1. Diet

Tidak dapat dipungkiri bahwa salah satu penyebab pipi tembem adalah akibat kelebihan berat badan atau obesitas. Ukuran tubuh yang besar secara otmatis membuat pipi pun menjadi besar. Untuk itu, solusi yang bisa dilakukan adalah dengan mengurangi konsumsi karbohidrat atau diet. Anda dapat mengurangi makanan tinggi karbohidrat dan menambah konsumsi makanan tinggi serat, protein, mineral, dan kalsium. Dengan mengurangi konsumsi makanan tinggi karbohidrat makan hal itu dapat mengurangi berat badan, dan secara otomatis pipi tembem pun menjadi kecil kembali.
Selamat mencoba dan semoga bermanfaat !

Cara Membuat Bibir Merah Alami

Sobat Berbagi ~ Bibir merupakan kulit yang cukup menarik. Organ ini tidak memiliki kelenjar keringat dan kelenjar minyak. Hal itu berguna agar kelembaban bibir tetap terus terjaga. Selain tidak memiliki kedua struktur tersebut, bibir juga merupakan lapisan kulit yang sangat tipis sehingga pembuluh-pembuluh darah yang ada di sekitarnya dapat terlihat. Itulah sebabnya bibir memiliki warna yang cenderung merah.

Memiliki bibir yang merah merona adalah dambaan hampir setiap wanita. Hal ini sesuai dengan hasil penelitian yang menyebutkan bahwa wanita dengan bibir merah merona akan memiliki rasa percaya diri dibandingkan dengan mereka yang memiliki bibir kehitaman.

Kenali Penyebab bibir berwarna gelap

  1. Penggunaan lipstick: efek jangka panjang pemakaian lipstick ternyata justru akan membuat bibir menjadi gelap. Hal itu dikarenakan di dalam lipstick terkandung logam dan zat paraffin yang berbahaya bagi bibir. Untuk itu, bersihkan lipstick sebelum tidur untuk mengurangi efek bahayanya.
  2. Terlalu banyak mengkonsumsi teh dan kopi.
  3. Kurang mengkonsumsi buah dan sayuran.
  4. Alergi: beberapa orang memiliki alergi pada jenis kosmetik tertentu. Biasanya hal ini karena akibat dari seringnya ganti-ganti kosmetik. Beberapa jenis kosmetik memiliki kandungan timbal, mercury, dan wax yang cukup tinggi. zat-zat itulah yang merusak kulit, termasuk juga membuat bibir menghitam. Untuk itu, selalu baca ingrediens adalah solusi yang aman.
  5. Tidak menjaga kelembaban bibir.
  6. Mengigit bibir.
  7. Rokok: di dalam rokok terkandung zat nikotin. Zat ini dapat menjadikan pigmen pada bibir menjadi menebal sehingga bibir pun menjadi tidak sehat dan berwarna gelap.
  8. Paparan sinar matahari: sinar matahari pada siang hari mengandung UV yang jika terlalu lama dibawahnya akan menyebabkan berbagai masalah kesehatan, salah satunya adalah gelapnya warna bibir. Untuk itu, gunakan lip balm sebagai pelindung bagi bibir.
  9. Kekurangan nutrisi.
  10. Faktor usia yang semakin tua.
  11. Genetik atau keturunan.
  12. Konsumsi obat-obatan tertentu.
  13. Narkoba dan minuman beralkohol.

Cara Membuat Bibir Merah Alami

Setelah tahu apa yang membuat warna bibir menjadi gelap, maka kini saatnya anda mengetahui bagaimana untuk mengembalikan warna bibir agar merah alami seperti yang diinginkan banyak orang.

  1. Konsumsi air putih

Ini adalah cara yang paling mudah untuk membuat bibir merah merona. Dengan mengonsumsi air putih antara 8 – 10 gelas perhari, maka sistem metabolisme dalam tubuh pun akan lancar sehingga kulit, termasuk bibir pun akan segar dan merah merona.

  1. Madu gula

Cara berikutnya yang dapat anda lakukan untuk membuat bibir merah merona adalah dengan membuat pasta madu dan gula. Ramuan ini dapat mengembalikan sel-sel kulit yang mati serta merangsang pertumbuhan kolagen pada kulit.
Cara menggunakannya sangat mudah. Buatlah ramuan dari madu dan gula pasir secukupnya. Gosokan secara perlahan pasta tersebut pada bibir anda lalu tunggu selama 15 menit. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, anda juga dapat menambahkan lip balm.

  1. Pasta gigi

Bukan hanya menjadikan gigi putih bersih, pasta gigi juga dapat memerahkan bibir secara alami. Hal itu karena di dalam paasta gigi terkandung sejumlah senyawa seperti kalsium, kalium, magnesium, selenium, dan aneka senyawa lainnya yang bermanfaat untuk membuat bibir menjadi merah merona.
Cara menggunakannya adalah dengan mengoleskan pasta gigi pada seluruh permukaan bibir setiap selesai mandi. Setelah itu, diamkan selama 30 – 60 menit. Lalu bilaslah dengan air hangat. Cara yang lain anda dapat mengoleskan pasta gigi ini sebelum tidur lalu bersihkan saat bangun tidur. Yang harus anda ketahui adalah pasta gigi yang digunakan adalah pasta gigi non-gell. Hal ini karena pasta gigi non-gell dianggap lebih aman dan tidak terlalu panas di bibir.

  1. Jeruk nipis

Jeruk nipis adalah buah yang kaya akan vitamin C. Kandungan ini dapat mengangkat sel-sel kulit mati yang ada di permukaan bibir. Cara menggunakannya adalah siapkan 2 – 3 sendok makan air perasan jeruk nipis, kemudian campur dengan gula pasir. Gunakan pasta ini untuk menggosok bibir anda selama 15 detik. Setelah itu, diamkan selama 30 menit agar ramuan bekerja memerahkan bibir anda. jika sudah, bilas bibir dengan air hangat. Lakukan cara ini 2 kali sehari sampai anda mendapatkan warna bibir yang diharapkan.

  1. Madu dan kunyit

Anda juga dapat menggunakan campuran madu dan kunyit sebagai ramuan untuk memerahkan bibir secara alami. Seperti kita tahu bahwa madu mengandung aneka nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Sedangkan kunyit memiliki kandungan curcuminoid yang dapat melembutkan dan memutihkan kulit. Cara menggunakan ramuan ini adalah buatlah pasta yang terdiri dari madu dan bubuk kunyit. Gunakan pasta tersebut untuk menggosok bibir. Lakukan cara ini dengan rutin agar anda mendapatkan bibir merah merona.

  1. Mentega

Bukan hanya berfungsi sebagai pelezat makanan, mentega juga bermanfaat untuk membuat bibir menjadi merah alami. Menurut hasil sebuah penelitian yang dilakukan di Inggris yang menyatakan bahwa mengoleskan mentega pada bibir dapat menjadikan bibir merah merona alami 75% lebih cepat dibandingkan dengan cara yang lain. Bagi anda yang akan menggunakan cara tersebut, anda dapat mengoleskan mentega pada seluruh permukaan bibir menjelang tidur. Pijatlah bibir selama beberapa saat lalu diamkan sampai pagi. Lakukan cara ini setiap hari sampai anda mendapatkan warna bibir yang diharapkan.

  1. Minyak zaitun

minyak zaitun kaya akan kandungan seperti mineral alami, vitamin E, dan antioksidan. Zat-zat ini sangat baik jika digunakan untuk mengembalikan bibir gelap agar merah merona kembali. Cara menggunakannya sangat mudah. oleskan minyak zaitun lalu diamkan selama 10 – 15 menit. Setelah itu, bilas bibir dengan air dingin. Yang harus anda ingat adalah cara tersebut hanya bisa dilakukan dengan menggunakan minyak zaitun asli. Jadi, jika anda menggunakan cara ini pastikan minyak zaitun yang digunakan adalah produk asli.

  1. Alpukat

Selain rasanya yang sangat segar, buah yang satu ini juga memiliki manfaat untuk memeerahkan bibir secara alami. Hal itu karena di dalam alpukat terkandung antioksidan alami dan vitamin E yang sangat baik untuk mengangkat sel-sel kulit yang mati. Cara menggunakannya buatlah jus alpukat kemudian campur dengan minyak zaitun. Gosokan pasta ini pada seluruh permukaan bibir anda. diamkan selama beberapa saat atau sampai bibir terasa kaku lalu bilas dengan air dingin.

  1. Mengurangi konsumsi kafein dan alkohol

Seperti yang sudah dijelaskan di atas bahwa salah satu penyebab gelapnya warna bibir adalah akibat dari konsumsi kopi dan minuman beralkohol. Untuk itu, hindari minuman-minuman ini untuk mendapatkan bibir yang merah merona. Anda dapat mengganti minuman-minuman tersebut dengan jus buah yang segar dan menyehatkan.

  1. Minyak jarak

Cara memerahkan bibir secara alami yang berikutnya adalah menggunakan minyak jarak atau disebut juga dengan castor oil. Cara menggunakannya sangat mudah. Gosok bibir secara perlahan dengan menggunakan minyak jarak. Diamkan selama semalaman agar minyak bekerja memerahkan bibir anda. setelah itu, bilas bibir dengan air dingin. Lakukan cara ini setiap hari sampai bibir anda merah seperti yang diinginkan.
Dengan menggunakan bahan-bahan alami kita pun dapat memperoleh bibir yang merah merona. Dengan begitu memiliki bibir yang merah bukan lagi mimpi tapi kita dapat mewujudkannya.
Selamat Mencoba dan Semoga Bermanfaat !!

Stretch Mark - Penyebab dan Cara Mengobatinya

Sobat Berbagi ~ Stretch mark atau kerutan pada kulit merupakan suatu masalah tersendiri bagi kebanyakan ibu hamil. Biasanya gejala stretch mark ini akan muncul ketika usia kehamilan mulai menginjak trimester ketiga atau usia kehamilan 7 bulan keatas. Tapi sebenarnya apa itu stretch mark? Beberapa orang belum memahami betul apa yang dimaksud dengan stretch mark ini.

Stretch mark adalah guratan atau garis-garis pada kulit yang terletak dibagian-bagian tubuh tempat lemak terkonsentrasi. Biasanya guratan ini terletak pada perut bagian atas, lengan atas, paha, pantat, dan beberapa bagian tubuh yang sering menjadi tempat mengumpulnya lemak. Pada awalnya warna guratan ini adalah merah atau ungu tapi bisa berubah menjadi putih atau kelabu sesuai dengan warna kulit seseorang. Namun ternyata kondisi ini juga bisa terjadi pada orang gemuk, meskipun tidak hamil, baik laki-laki maupun perempuan.

Penyebab munculnya stretch mark

Perlu anda tahu bahwa tidak semua wanita hamil memiliki stretch mark. Tapi 90% wanita yang hamil memiliki masalah yang satu ini. Beberapa penyebab kemunculan stretch mark adalah:

  1. Kurangnya jumlah protein atau kolagen pada kulit

Penyebab pertama munculnya stretch mark adalah akibat kulit kekurangan zat protein atau kolagen. Mereka yang terkena stretch mark ini adalah orang-orang yang kulitnya hanya mengandung sedikit kolagen atau protein sehingga menyebabkan kulit menjadi kendor.

  1. Perkembangan tubuh tidak sesuai dengan elastisitas kulit

Penyebab lain munculnya stretch mark adalah karena perkembangan tubuh yang lebih cepat dari pada elastisitas kulit. Pertambahan berat badan secara cepat akan maka akan diikuti juga dengan peregangan kulit. Hal ini membuat lapisan kulit tengah atau lapisan dermis akan menipis sehingga lapisan kulit yang berada dibawahnya akan naik ke atas. Itulah mengapa para ibu hamil termasuk kelompok yang rawan terkena stretch mark karena kebanyakan dari mereka akan mengalami kenaikan berat badan saat proses kehamilan itu berlangsung. Selain terjadi pada ibu hamil, stretch mark juga muncul pada saat usia pubertas, yaitu antara 14 – 18 tahun. Pada masa ini biasanya tubuh akan mengalami pertambahan sehingga muncullah guratan-guratan di bagian-bagian tertentu.

  1. Penggunaan obat-obatan tertentu

Ada beberapa jenis obat-obatan yang menyebabkan munculnya stretch mark, dan salah satunya adalah jenis obat kortikosteroid. Hal itu karena dampak dari obat ini seperti hormon kortisol. Kortikosteroid adalah cream yang pada umumnya digunakan untuk mengobati penyakit kulit, seperti eksim.

  1. Genetik

Diakui atau tidak nyatanya faktor genetik atau keturunan dapat menyebabkan stretch mark. Jadi jika salah satu dari keluarga anda mengalami kondisi yang satu ini, maka jangan heran jika anda juga terkena stretch mark.

  1. Kondisi kesehatan

Beberapa kondisi kesehatan, seperti sindrom marfan dan Cushing. Sindrom marfan adalah kelainan pada gen yang berpengaruh pada jaringan tisu, sedangkan cushing adalah keadaan dimana tubuh akan memproduksi hormon kortisol dalam jumlah yang banyak atau berlebihan.
Faktor-faktor di atas seringkali menjadi penyebab munculnya stretch mark pada wanita. Dari sekian banyaknya faktor-faktor tersebut, sebagian ada yang dapat dicegah dan sebagian yang lainnya tidak dapat dihindari, seperti faktor genetik atau keturunan. Ini adalah salah satu faktor stretch mark yang tidak dapat dihindari.

Beginilah Cara Menghilangkan Stretch Mark

Stretch mark merupakan sebuah kondisi kulit yang seringkali menurunkan rasa percaya diri seseorang. Tapi anda tidak perlu hawatir karena dalam tulisan ini akan dijelaskan tentang bagaimana cara untuk menghilangkan stretch mark secara cepat.Ada banyak produk kecantikan yang seringkali dijadikan sebagai penghilang stretch mark, diantaranya adalah:

  1. Produk kecantikan

Beberapa produk yang seringkali dijadikan sebagai penghilang stretch mark adalah losion, krim, dan jel.

  • Losion

Jika anda menggunakan losion penghilang stretch mark, maka gunakan losion tersebut pada saat kulit masih berwarna kemerahan karena jika tidak maka losion yang anda oleskan tidak akan banyak berpengaruh.

  • Krim

Produk lain yang dapat anda gunakan adalah krim. Fungsi dari krim ini adalah untuk menyamarkan stretch mark pada kulit anda agar tidak terlihat. untuk itu agar krim tersebut dapat bekerja dengan baik, maka pilihlah krim yang sesuai dengan warna kulit anda. Kelebihan dari krim ini adalah dapat bertahan dalam beberapa hari, bahkan saat terkena air pun krim ini tidak akan luntur.

  • Jel

Selanjutnya, produk kecantikan lain yang seringkali dijadikan sebagai penghilang stretch mark adalah jel. Pada umumnya, jel penghilang stretch mark terbuat dari ekstrak asam hialuronik dan bawang. Kedua bahan ini memang memiliki antioksidan yang sangat baik untuk menyehatkan kulit, termasuk juga penghilang guratan-guratan pada kulit.

  • Krim tretinoin

Ini adalah krim khusus yang digunakan untuk menghilangkan stretch mark pada kulit. Krim ini mengandung avita, renova, dan Retin-A yang dapat membantu menyamarkan guratan-guratan pada kulit anda.

  • Retinoid

Seperti yang sudah disampaikan di awal bahwa salah satu penyebab munculnya stretch mark adalah akibat kulit kekurangan kolagen. Untuk mengatasinya, anda dapat menggunakan retinoid sebagai perangsang produksi kolagen pada kulit. Tapi anda harus ingat bahwa penggunaan retinoid ini ada takarannya sehingga membutuhkan resep dokter dalam penggunaannya

  1. Terapi

Ada beberapa terapi yang seringkali dimanfaatkan untuk menghilangkan stretch mark, yaitu:

  • Sinar laser

Cara kerja terapi ini adalah pada saat sinar laser itu dipaparkan ke kulit maka pembuluh darah yang berada di bawah lapisan stretch mark akan menyerap energi sinar laser tersebut sehingga stretch mark pun berubah warna menjadi putih atau tidak terlihat. Terapi ini tidak sepenuhnya dapat menghilangkan stretch mark tapi hanya membantu menyamarkannya saja.

  • Mikrodermabrasi

Terapi ini dilakukan dengan cara pengaplikasian kristal-kristal khusus yang dapat menghilangkan stretch mark pada kulit. Ini merupakan cara yang cukup baik karena tidak hanya menghilangkan guratan-guratan yang baru saja terbentuk, tapi terapi mikrodermabrasi ini dapat mengatasi stretch mark yang sudah lama.

  1. Operasi

Beberapa orang melakukan operasi pengangkatan lemak untuk menghilangkan stretch mark pada tubuhnya. Dengan menganggkat lemak-lemak yang berada di perut bagian atas, lengan atas, paha, pantat, dan tempat-tempat dimana lemak terkonsentrasi, maka secara otomatis stretch mark pun akan hilang dengan sendirinya. Meskipun ini adalah cara yang efektif tapi jarang orang yang menggunakannya. Hal itu karena untuk melakukan operasi kecantikan, seseorang harus membayar biaya yang cukup mahal sehingga cara ini kurang direkomendasikan.

  1. Konsumsi air putih yang cukup

Setidaknya tubuh membutuhkan air putih antara 8 – 10 gelas perhari. Jumlah tersebut harus dicukupi karena kekurangan air putih akan menyebabkan berbagai masalah kesehatan, salah satunya adalah menurunnya elastisitas kulit. Dengan mencukupi kebutuhan air putih, maka elastisitas kulit pun akan terjaga sehingga stretch mark pun akan hilang dengan sendirinya.

  1. Cokelat

Bukan hanya enak rasanya, cokelat juga memiliki khasiat sebagai penghilang stretch mark. Cara menggunakannya adalah buatlah pasta dari bubuk cokelat tawar yang masih asli. Lalu, oleskan pasta tersebut pada stretch mark anda setiap selesai mandi. Lakukan cara ini 2 kali selama 2 bulan berturut-turut dan rasakan hasilnya.

  1. Kopi

Cara lain yang dapat anda gunakan untuk menghilangkan stretch mark adalah dengan menggunakan biji kopi. Cara membuatnya buatlah pasta dari biji kopi asli yang belum tercampur dengan bahan apapun. Setelah itu oleskan pada guratan-guratan di kulit anda. lakukan cara ini setiap hari sampai stretch mark anda benar-benar hilang seluruhnya.
Itulah pembahasan tentang bagaimana cara untuk menghilangkan stretch mark secara cepat. Semoga pe bermanfaat.
Langganan: Postingan (Atom)